모두의 복지
의료/건강 국민건강보험공단

중장년 여성 건강관리 프로그램 '청춘 여성 건강 UP'

갱년기 및 폐경기 전후의 중장년 여성을 대상으로 만성질환 예방, 정신건강 증진, 건강한 생활습관 형성을 위한 맞춤형 건강관리 프로그램을 제공합니다.

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자세한 설명

[사업 개요] 여성의 생애주기에서 신체적·정신적으로 급격한 변화를 겪는 중장년기의 건강을 집중적으로 관리하여, 건강한 노년기를 준비하고 삶의 질을 향상시키기 위한 예방적 건강관리 사업입니다. [지원 내용] - 건강 상담: 의사, 간호사, 영양사, 운동전문가 등 전문가 그룹의 1:1 맞춤형 건강 상담 - 영양 관리: 갱년기 증상 완화 및 만성질환 예방을 위한 식단 교육 및 관리 - 신체 활동: 근감소증 예방을 위한 근력운동, 골다공증 예방 운동, 요가, 필라테스 등 맞춤형 운동 프로그램 제공 - 정신 건강: 갱년기 우울증 예방을 위한 심리상담, 스트레스 관리, 명상 프로그램 [특징] 각 지역 보건소 또는 건강증진센터와 연계하여 소그룹 형태로 운영되며, 참여자 간의 교류와 정서적 지지를 통해 프로그램 효과를 극대화합니다.

받을 수 있는 조건

[지원 대상] - 만 45세 ~ 64세 여성 [선정 기준] - 국민건강보험공단에서 실시하는 일반건강검진 결과, 만성질환 위험요인(비만, 혈압, 혈당 등)이 있는 자 - 갱년기 증상, 스트레스, 우울감 등 정신건강 관리가 필요한 자

💡 복지사의 조언

[신청 방법] - 국민건강보험공단 홈페이지 '건강iN' 또는 모바일 앱 'The건강보험'을 통해 신청 - 가까운 국민건강보험공단 지사 또는 지역 보건소에 방문하여 신청 [준비 서류] - 신분증 - 최근 2년 이내 국가건강검진 결과표 (권장) [유의사항] - 프로그램은 대부분 무료로 제공되나, 일부 재료비 등 소액의 본인부담금이 발생할 수 있습니다. - 지역별로 개설되는 프로그램의 종류와 일정이 다르므로, 사전에 확인이 필요합니다. [문의처] - 국민건강보험공단 고객센터 (1577-1000) - 관할 지역 보건소 건강증진과

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여성 중장년 교육

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