중장년 여성 건강관리 프로그램 '청춘 여성 건강 UP'

[사업 개요]
여성의 생애주기에서 신체적·정신적으로 급격한 변화를 겪는 중장년기의 건강을 집중적으로 관리하여, 건강한 노년기를 준비하고 삶의 질을 향상시키기 위한 예방적 건강관리 사업입니다.

[지원 내용]

• 건강 상담: 의사, 간호사, 영양사, 운동전문가 등 전문가 그룹의 1:1 맞춤형 건강 상담
• 영양 관리: 갱년기 증상 완화 및 만성질환 예방을 위한 식단 교육 및 관리
• 신체 활동: 근감소증 예방을 위한 근력운동, 골다공증 예방 운동, 요가, 필라테스 등 맞춤형 운동 프로그램 제공
• 정신 건강: 갱년기 우울증 예방을 위한 심리상담, 스트레스 관리, 명상 프로그램

[특징]
각 지역 보건소 또는 건강증진센터와 연계하여 소그룹 형태로 운영되며, 참여자 간의 교류와 정서적 지지를 통해 프로그램 효과를 극대화합니다.

[지원 대상]

• 만 45세 ~ 64세 여성

[선정 기준]

• 국민건강보험공단에서 실시하는 일반건강검진 결과, 만성질환 위험요인(비만, 혈압, 혈당 등)이 있는 자
• 갱년기 증상, 스트레스, 우울감 등 정신건강 관리가 필요한 자