모두의 복지
의료/건강 보건복지부

어르신 맞춤형 운동처방 및 건강관리 서비스

지역 보건소에서 어르신의 만성질환, 신체 기능 등을 종합적으로 평가하여 개인별 맞춤 운동 프로그램을 처방하고, 지속적인 건강 상담을 통해 건강한 노후 생활을 지원하는 서비스입니다.

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자세한 설명

[사업 개요] - 의학적 검사와 체력 측정을 기반으로 개인의 건강 상태에 가장 적합한 운동을 처방하여 만성질환을 예방·관리하고, 신체 기능을 향상시켜 건강한 노년을 보낼 수 있도록 지원하는 사업입니다. [지원 내용] - 건강상태 측정: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기초 검사와 체성분 분석, 근력, 유연성 등 체력 측정을 실시합니다. - 맞춤형 운동 처방: 측정 결과를 바탕으로 운동처방사가 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등 개인에게 맞는 운동의 종류, 강도, 시간, 빈도를 구체적으로 처방합니다. - 운동 지도 및 교육: 보건소 내 운동실에서 전문가의 지도를 받으며 올바른 자세로 운동하는 법을 배우고, 정기적인 건강 상담을 제공합니다. [목적] - 약물에만 의존하는 것이 아니라, 운동을 통해 스스로 건강을 관리하는 능력을 키우고 삶의 질을 높이는 것을 목적으로 합니다.

받을 수 있는 조건

[지원 대상] - 관할 지역에 거주하는 만 65세 이상 어르신 - 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 관리가 필요한 어르신 - 근감소증 예방 및 관리가 필요한 어르신 [선정 기준] - 별도의 소득 기준 없이 해당 지역 거주 어르신이라면 누구나 신청 가능합니다. 다만, 프로그램별로 모집 인원이 제한될 수 있습니다.

💡 복지사의 조언

[신청 방법] - 거주지 관할 보건소에 전화 또는 방문하여 신청합니다. - 보건소 홈페이지를 통해 온라인으로 신청 가능한 경우도 있습니다. [준비 서류] - 신분증 (주소지 확인용) - 특정 질환이 있는 경우, 의사 소견서가 도움이 될 수 있습니다. [유의사항] - 대부분 무료로 제공되나, 일부 검사나 프로그램은 소정의 비용이 발생할 수 있습니다. - 프로그램은 보통 3개월 단위의 기수별로 운영되며, 신청 기간이 정해져 있으니 미리 확인해야 합니다. - 거동이 불편하여 보건소 방문이 어려운 어르신을 위한 '방문 운동처방 서비스'를 운영하는 지자체도 있습니다. [문의처] - 거주지 관할 보건소

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노인 의료 교육

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