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모바일 걷기 앱 워크온

양구군민을 대상으로 비대면 모바일 걷기 앱 <워크온>을 통한 군민 주도 걷기 실천율 향상 및 신체활동 증대

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자세한 설명

[사업 개요] 양구군은 군민들의 건강한 삶을 지원하고 비대면 시대에 맞는 신체 활동 증진 방안을 모색하고자 모바일 걷기 앱 <워크온>을 활용한 건강 증진 사업을 운영하고 있습니다. 이 사업은 군민들이 스마트폰 앱을 통해 자율적으로 걷기 운동을 실천하고, 이를 통해 건강 생활 습관을 형성하며, 나아가 지역사회 전체의 신체 활동률을 높이는 것을 목표로 합니다. [지원 내용] - **걷기 챌린지 참여:** <워크온> 앱 내 '양구군 공식 커뮤니티'에 가입하여 주기적으로 개설되는 다양한 걷기 챌린지에 참여할 수 있습니다. (예: 주간/월간 목표 걸음 달성 챌린지, 테마별 걷기 챌린지 등) - **인센티브 제공:** 챌린지 성공 시, 소정의 모바일 기프티콘, 건강 물품, 또는 지역 상품권 등 다양한 형태의 인센티브가 제공될 수 있습니다. (인센티브 종류 및 지급 방식은 챌린지별로 상이하며, 예산 상황에 따라 변동될 수 있습니다.) - **건강 정보 제공:** 걷기 운동의 중요성, 올바른 걷기 자세, 영양 관리 등 건강 관련 유익한 정보를 앱을 통해 지속적으로 제공합니다. - **활동량 측정 및 관리:** 앱을 통해 개인의 걸음 수, 이동 거리, 소모 칼로리 등을 자동으로 측정하고 기록하여 스스로 건강 상태를 확인하고 관리할 수 있도록 돕습니다. [특징] - **비대면, 비접촉 방식:** 스마트폰 앱을 활용하여 시간과 장소에 구애받지 않고 언제든지 편리하게 참여할 수 있어, 코로나19 등 감염병 상황에도 안전하게 건강 관리가 가능합니다. - **자기 주도적 건강 관리:** 군민 스스로 걷기 목표를 설정하고 달성해나가면서 건강 관리의 주체성을 강화합니다. - **동기 부여 및 지속성:** 걷기 챌린지와 인센티브를 통해 걷기 활동에 대한 동기를 부여하고, 꾸준한 실천을 유도하여 장기적인 건강 증진 효과를 기대합니다. - **건강 공동체 형성:** 앱 내 커뮤니티 기능을 통해 다른 군민들과 함께 걷기 목표를 공유하고 응원하며, 건강한 생활 습관을 함께 만들어가는 공동체 의식을 함양합니다.

받을 수 있는 조건

[지원 대상] - 양구군에 주민등록을 둔 모든 군민 - 스마트폰을 소지하고 모바일 앱 활용이 가능한 자 [선정 기준] - 본 프로그램은 양구군민의 건강 증진을 목적으로 하므로, 소득, 연령 등에 대한 별도의 제한 없이 양구군민 누구나 참여 가능합니다. - 단, 특정 걷기 챌린지나 캠페인 운영 시, 해당 프로그램의 성격에 따라 참여 대상이 한정될 수 있습니다 (예: 특정 연령층 대상, 선착순 마감 등). 이 경우, 해당 챌린지 공고 시 별도 기준이 안내됩니다.

💡 복지사의 조언

[신청 방법] 1. **앱 다운로드:** 구글 플레이스토어(Android) 또는 애플 앱스토어(iOS)에서 '워크온' 앱을 검색하여 다운로드 및 설치합니다. 2. **회원가입:** 앱 실행 후 지시에 따라 본인 인증(휴대폰 번호 등)을 거쳐 회원가입 및 서비스 이용약관, 개인 정보 활용 동의를 진행합니다. 3. **커뮤니티 가입:** 앱 내 하단 메뉴 중 '커뮤니티' 탭을 선택한 후 검색창에 '양구군'을 입력하여 '양구군 공식 커뮤니티'를 찾아 가입합니다. 4. **챌린지 참여:** 커뮤니티 홈 화면에 게시된 현재 진행 중인 걷기 챌린지를 확인하고 '참여하기' 버튼을 눌러 활동을 시작합니다. [준비 서류] - 별도로 제출해야 할 준비 서류는 없습니다. 스마트폰과 본인 인증에 필요한 개인 정보(예: 휴대폰 번호)만 있으면 앱 설치 및 가입이 가능합니다. [유의사항] - **스마트폰 필수:** 본 사업은 모바일 앱을 기반으로 운영되므로, 스마트폰(안드로이드 또는 iOS) 소지가 필수입니다. - **데이터 및 배터리 소모:** 앱 사용 시 데이터 통신 및 GPS 기능이 활성화되므로, 데이터 요금 및 배터리 소모에 유의하시기 바랍니다. - **GPS 기능 활성화:** 정확한 걸음 수 측정을 위해 스마트폰의 GPS 기능을 항상 활성화 상태로 유지해야 합니다. - **안전사고 예방:** 걷기 운동 시 주변 환경을 살피고 안전에 유의하시기 바랍니다. 무리한 운동은 피하고, 본인의 건강 상태에 맞는 강도로 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. - **챌린지 규칙 확인:** 각 챌린지마다 참여 기간, 목표 걸음 수, 인센티브 지급 방식 및 조건 등이 상이하므로, 참여 전 반드시 챌린지 상세 내용을 꼼꼼히 확인해야 합니다. - **계정 탈퇴 시 유의:** 워크온 앱 계정 탈퇴 시 모든 활동 기록 및 인센티브 내역이 소멸될 수 있으니 신중하게 결정하시기 바랍니다. [문의처] - 양구군 보건소 건강증진과: (자세한 연락처는 양구군청 또는 양구군 보건소 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.) - 워크온 앱 고객센터: 앱 내 '더보기' 메뉴에서 '고객센터' 또는 '문의하기' 기능을 통해 문의할 수 있습니다.

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