스마트폰 끄고 진짜 휴가! 직장인 '디지털 디톡스' 휴가비 최대 30만원 지원

안녕하세요. 180만 복지 사각지대를 해소하는 모두의 복지입니다.

업무와 일상에서 스마트폰과 컴퓨터에 끊임없이 노출되어 '디지털 피로'나 '번아웃'을 경험하는 직장인들이 늘고 있습니다. 이에 정부가 직장인들의 온전한 쉼과 정신 건강 회복을 돕기 위해 2026년부터 '디지털 디톡스 휴가 지원 프로그램' 시범사업을 시작합니다. 자세한 내용을 안내해 드립니다.

디지털 디톡스 휴가 지원 프로그램이란?

이 프로그램은 디지털 기기 사용을 잠시 멈추고 자연 속에서 휴식하거나 명상에 집중하는 등 재충전의 시간을 갖는 직장인에게 관련 비용의 일부를 지원하는 새로운 복지 정책입니다. 이를 통해 디지털 세상과 잠시 거리를 두고 진정한 휴식을 취함으로써 스트레스를 해소하고, 궁극적으로는 업무 생산성 향상에도 기여하는 것을 목표로 합니다.

지원 대상 및 내용을 자세히 알아봅니다

1. 지원 대상

• 디지털 피로와 번아웃을 겪는 모든 직장인을 대상으로 합니다.
• 사업 초기에는 시범사업 형태로 운영되며, 향후 대상 범위가 확대될 수 있습니다. 구체적인 자격 요건은 프로그램 공식 홈페이지 오픈 시 공지될 예정입니다.

2. 지원 내용

• 지원 금액: 정부가 인증한 디지털 디톡스 프로그램 참가 비용의 50%를 지원하며, 1인당 최대 30만원 한도 내에서 지원됩니다.
• 인증 프로그램 예시:
  • 스마트폰 등 전자기기 사용을 제한하는 '명상 템플스테이'
  • 통신이 원활하지 않은 자연 속에서 진행되는 '숲속 캠프'
  • 요가, 심리 상담 등을 결합한 '치유 및 힐링 워크숍'

정부가 정한 기준을 충족하여 '인증' 마크를 받은 프로그램에 참여하는 경우에만 지원이 가능합니다.

신청 방법과 시기를 알려드립니다

• 신청 시기: 2026년 3월부터 분기별로 신청을 받을 예정입니다. 1분기 신청은 3월 중에 시작될 것으로 보입니다.

• 신청 방법: 2026년 3월 오픈 예정인 '디지털 디톡스 휴가 지원 프로그램' 공식 홈페이지를 통해 온라인으로만 신청할 수 있습니다. 아직 홈페이지 주소는 공개되지 않았으며, 추후 발표될 예정입니다.

• 제출 서류: 신청 시 재직증명서, 프로그램 참여 계획서 및 예약 확인서 등이 필요할 수 있으며, 지원금 신청 시에는 프로그램 이수 확인서와 비용 증빙 서류를 제출해야 합니다.

지금 이 정책을 주목해야 하는 이유

이 프로그램은 개인의 휴식을 넘어 기업과 사회 전체의 생산성을 높이는 중요한 첫걸음입니다. 잠시 스마트폰을 내려놓고 자신에게 집중하는 시간을 통해 일과 삶의 균형을 되찾고 건강한 일상을 회복하는 계기가 될 수 있습니다. 2026년 3월 시작되는 신청 기간을 놓치지 않도록 미리 관심을 가지고 준비하시기 바랍니다.